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I 5 stadi del cambiamento: dove sei adesso?

Le 5 fasi del cambiamento: dove sei?- Perdere peso velocemente e bene Motivazione Le 5 fasi del cambiamento: dove sei? Rompere le cattive abitudini? Si, puoi! Le 5 fasi del cambiamento un concetto che descrive le fasi che attraversiamo quando vogliamo cambiare le nostre abitudini. Il fatto importante che il cambiamento di comportamento non avviene …

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Come cambiare la tua alimentazione in modo sano ed equilibrato

Come cambiare la tua dieta passo dopo passo?- Perdere peso velocemente e bene Stile di vita /Sport Come cambiare la tua dieta passo dopo passo? Quando si tratta di cambiare la propria dieta, non siamo tutti uguali. un po’ come smettere di fumare. Alcuni potrebbero fermarsi dall’oggi al domani quando altri dovranno andare passo dopo …

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