Ebbene, pi di un anno che vi parlo di scienza, ormoni, dimagrimento, miti, ma, tranne che negli articoli sui miei progressi , non ho mai parlato di me.

Eppure trovo bello quando segue un blog per sapere qualcosa in pi sulla persona che c’ dietro. stato Jimmy del blog Opration Corps de Rves darmi l’idea.

Originariamente un canale per promuovere altri blog. Il problema che leggo quasi esclusivamente blog americani e sono gi stati citati blog francesi, quindi faremo il gioco delle domande per sapere:

• Narrato 11 cose su di me
• Rispondi alle 11 chiede di Jimmy

Andiamo!

11 cose su di me

1. Odio formalizza

2. Non guardo e non guardo la TV da quasi 12 anni

3. Adoro il bungee jumping (record attuale di 110 m in Zimbabwe)

Il mio salto di 110 metri sul ponte che segna il confine tra Zimbabwe e Zambia

4. Ho lasciato la Francia 6 anni fa e ho vissuto in Kuwait, Qatar, Angola e attualmente in Kenya

5. Non leggo mai il giornale o le notizie

6. Sono un couchsurfer (se qualche lettore passato dal Kenya o vuole darmi il benvenuto all’estero, me lo faccia sapere )

7. Sono affascinato dal minimalismo. cosa? Fondamentalmente, il fatto di accettare che i beni materiali non portano la felicit, meno abbiamo pi siamo felici. La mia vita sta in 1 valigia + 1 zaino.

8. Leggo 1 libro a settimana, quasi mai narrativa e l’80% sull’alimentazione

9. Ho un problema con la procrastinazione che sto cercando di migliorare.

10. Nessuno smartphone ho uno

11. Ho parlato con la regina Elisabetta II

Regina Elisabetta II a Wrexham nel 2003. (questo era quando i selfie non venivano scattati)

Risposta alle 11 richieste di Jimmy

1. « Un blog da scoprire? »

Il blog di Jrmy di Dur Avaler che tratta sempre argomenti interessanti e in dettaglio.

2. « Qual il tuo accessorio sportivo preferito? »

Per  » accessorio  » intendo tutto ci che oggetto connesso e questa stronzata di gadget del genere. Non ho ancora capito l’utilit di queste cose quindi parle invece di  » attrezzature « .

C’ stato un tempo in cui avrei detto il Kettlebell, ma da quando vado in casa amo la puleggia. Si pu lavorare tutto il corpo solo con questa macchina, epure molti la trascurano.

3. « Il libro che ti ha cambiato la vita? »

4-Hour Body di Tim Ferriss poich grazie a questo libro che mi sono innamorato della nutrizione.

4. « La destinazione della tua prossima vacanza? »

Probabilmente l’isola di Zanzibar in Tanzania. Piccolo angolo di paradiso A 1 ora di volo da Nairobi.

5. « Se ti dico 2020, mi rispondi? »

Manager della migliore palestra del Kenya (bisogna sognare!!)

6. « Di quale post sul blog sei pi orgoglioso? »

Ahia! Questa domanda non facile.

Credo sia il mio articolo  » La mia storia d’amore con il pane: finita! Ecco perch  » visto che si trattava davvero di una storia d’amore e reed perch tutto l’articolo scritto sotto forma di metafora.

7. « Il risultato sportivo di cui sei pi orgoglioso? »

Quando giocavo a basket da junior e segnavo 35 punti su 11 su 12 ai tiri liberi. Lo schifato pivot avversario mi ha messo volontariamente in stampella per farmi male a 7 minuti dalla fine, sono dovuto uscire ma abbiamo comunque vinto.

8. « Qual la tua prossima sfida sportiva? »

Raggiungi il 12-15% di massa grassa mentre sviluppi la mia massa muscolare, allo stesso tempo .

L’approccio classico quello di fare un « guadagno di massa » poi un « secco ». Ma mi sono imbattuto in un protocollo, ben supportato dalla scienza, quasi sconosciuto in Francia e poco conosciuto in generale, di cui parle pi avanti se funziona davvero.

9. « Qual il tuo rituale la sera prima di andare a letto? »

Salva un film, una serie o un documentario sul mio PC. Verso le 22:00 vado a letto. Leggo per 1 ora e dormo slab 23:00.

10. « I 3 migliori piatti preferiti? »

1.Pizza

2.Sushi

3. Nyama Choma (piatto keniota)

Se sei stato in Kenya e non hai provato il nyama choma con la birra locale Tusker, allora non sei mai stato in Kenya.

11. « La tua peggiore esperienza nel fitness e nel bodybuilding? »

Ho vomitato dopo una sessione in cui ho spinto troppo.

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