un fatto. In questo mondo, le persone passano pi tempo a criticare che a capire.

Non appena qualcuno fa qualcosa che va contro la norma, viene individuato come  » diverso « : questo ci che ti aspetta se scegli di priterti cura della tua salute.

In vigore, pu essere fastidioso. Anche se modo migliora per rispondere ignorarli, non sempre facile, soprattutto con i propri cari.

Quindi ti dar l’argomento per rispondere a una domanda odiatori il cui unico obiettivo minare la tua motivazione e riportarti su quella che potrebbe la  » retta via « .

Ecco la terza richiesta che inevitabilmente ti senti insider:

« La mia cosa mangi? »

Questa probabilmente la prima domanda che sorger quando dai loro che non mangi pi amidi o zucchero.

Eppure a nessuno verrebbe in mente di dire a muslim ma cosa bevi? . umano, guardiamo sempre ci che perdiamo senza guardarci intorno.

Certo, pi facile acquistare pasti industriali gi pronti, metterli nel microonde e mangiare velocemente. O per cucinare sempre la stessa cosa intorno al riso o alla pasta.

Una pizza senza base 100% cavolfiore

Ma questo non significa che non ci siano alternative. Si tratta di una variet di verde con la persona che ha dimenticato e soprattutto decide di modi per cucinarle per variare i piaceri. Chi avrebbe mai pensato che si potesse fare l’impasto della pizza con il cavolfiore ?

Per il gusto dolce? C’ stevia , xilitolo o eritritolo .

Per i pasticcini? Esistono farine alternative a base di mandorla ad esempio. Dalla viscosit e dall’elasticit del glutine? Gomma di guar .

La possibilit illimitata. Basta guardare oltre la punta del suo naso. Per convincersene basta digitare « ricetta paleo » su Google o su Pinterest e vedrai la possibilit del suo infinito.

« Il mio devi mangiare tutto! Sarai carente »

Ah il famoso  » devi mangiare da tutti i gruppi alimentari « . Ma chi ha inventato queste famiglie alimentari? Noi umani!

Le famiglie alimentari non si basano su alcun concetto fisiologico. Esistono semplicemente per compiacere i produttori che non vogliono che i loro prodotti vengano demonizzati.

Non essere una pecora. S te stesso!

Come ho gi mostrato non vi alcun rischio di carenze eliminando i cibi ricchi di amido dalla propria dieta. anche il contrario che accadr poich per definizione devi mangiare qualcos’altro e devono essere pi verdi ricchi di vitamine, minerali e fibre che se prenderanno cura della tua salute.

Questo tanto pi assurdo sapendo che la nostra dieta attuale porta gi a carenze !

Quindi puoi guardare le persone intorno a te ammalarsi mentre ti rigeneri dall’interno per una salute perfetta.

« Se mangi troppi grassi ti verr un infarto »

ancora un mito che ha vita dura. Come abbiamo visto la teoria del colesterolo molto viziata e in sintesi i grassi buoni non vi faranno venire l’infarto!

ormai dimostrato che le malattie cardiache sono cause da particelle di colesterolo cattivo che si trasformano da buone a cattive sotto influenza dello zucchero… in altre zucchero parole bianco e carboidrati amidacei.

Gli esseri umani hanno mangiato grassi dall’alba dei tempi e se fossa davvero il colpevole delle malattie allora non saremmo qui in questo momento. cardiovascolari ha dimostrato attraverso uno studio parziale che il grasso saturo era il colpevole. Ma per 50 anni questo non mai stato scientificamente provato nonostante centinaia di milioni di euro spesi.

Puoi quindi mangiare i tuoi grassi buoni senza paura e contribuiranno anche alla tua buona salute poich sono essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo.

Sei tu, che tipo di domande devi affrontare?