Un’osservazione classica quando si parla di alimentazione sana che costa troppo.

Questo pu sembrare ovvio se confrontiamo il prezzo intrinseco dei prodotti. Il problema che il 95% delle volte le persone che lo dicono commettono i seguenti errori:

• Non vedono i soldi che spendono per cose inutili,
• Pensano che sia assolutamente necessario mangiare BIOLOGICO,
• Si lamentano piuttosto che cercare soluzioni,
• Non vedono i guadagni nel medio/lungo termine.

Rivediamo questi 4 errori prima di vedere un esempio numerico del costo di una dieta sana .

1. Spese inutili

Il modo pi veloce per risparmiare denaro non spenderlo. Niente di nuovo sotto il sole eppure spesso si dimentica.

Il carrello alimentare francese medio composto per il 30% da prodotti inutili (dolci, piatti pronti, ecc.). Questo significa che su una bolletta di 100 puoi gi risparmiare 30, semplicemente non acquistando i prodotti che ti fanno male.

Chiediti 5 minuti e pensa anche a tutti gli acquisti compulsivi e/o inutili che hai fatto di recente. Latte da Starbucks a 5 inutile, coca cola nel distributore automatico a 2 inutile, mangiare da McDo a 10 inutile…si rende l’idea. Aggiungi tutto in 1 mese e potresti avere delle sorprese.

Sto parlando solo delle spese legate al cibo qui, ma puoi anche guardare a tutte le spese inutili che fai per i beni materiali.

In breve: analizza le tue spese inutili su cibo e oggetti che non ti portano nulla.

2. Dovremmo mangiare BIOLOGICO?

Devi aver sentito qualcuno dirti che meglio fare il pieno alla Total perch la benzina di migliore qualit. Lo fai? Probabilmente no. La tua auto ancora in moto? Certamente.

La benzina totale pu essere migliore della benzina del supermercato, ma ci non significa che sia essenziale.

Il biologico lo stesso. di qualit migliore, ma se non te lo puoi permettere non inevitabile: nell’ordine di importanza delle modifiche che devi apportare per mangiare sano, il BIOLOGICO in fondo alla lista.

Inoltre, BIOLOGICO non significa necessariamente « sano ». La farina di frumento biologica farina di frumento nutrizionalmente inutile .

In breve: BIOLOGICO buono ma non necessario.

3. « ma ma ma… »

Su questo punto non so cosa dire. Le persone che passano il tempo a lamentarsi probabilmente hanno uno o pi dei seguenti problemi:

• Sono in uno stato di contemplazione,
• Non hanno trovato la loro vera motivazione (suggerimento: perdere peso per perdere peso non una vera motivazione).

L’unica soluzione riflettere su se stessi e cambiare atteggiamento.

In breve: senza consapevolezza, nulla possibile.

4. Breve termine VS lungo termine

L’essere umano una creatura bizzarra. in grado di spendere ingenti somme per cose inutili alla sua sopravvivenza, ma quando si tratta di migliorare la sua salute, non rimasto nessuno. Mi chiedo sempre quando l’evoluzione decollata.

Mi trovo spesso di fronte a questa realt. Quando dico a qualcuno che sarebbe bello buttare via l’olio vegetale di girasole o di mais per l’olio di cocco, mi dicono che troppo costoso. Quando un diabetico o una persona con l’ulcera a dirmelo, piango molto, molto forte dentro.

L’errore qui pensare solo ai costi a breve termine. Quindi s, alcuni prodotti costeranno un po’ di pi. Ma se hai applicato i principi del comma 1 hai gi assorbito parte del prezzo.

Poi prendi una sedia, siediti con carta e matita e somma le spese del medico, della farmacia, del dentista e dei prodotti sanitari in generale… raggiungerai sicuramente una cifra da capogiro. sono drasticamente ridotti!

Se ancora non sei convinto dimmi che prezzo hai messo:

• Cancro: ??
• Diabete: ??
• Un infarto : ??
• Non vedere crescere i propri figli o nipoti: ??
• La tua vita : ??

Hai capito. La tua salute e quella della tua famiglia non hanno prezzo!

In breve: pensa ai benefici a lungo termine, non alle spese a breve termine.