Motivazione per dimagrire: come raggiungerla?

motivazione a perdere peso

Fatti motivare a perdere peso velocemente e bene

La motivazione sicuramente la cosa che arrivata ma anche quella che lascia pi velocemente. In questa sezione del blog scoprirai come svilupparlo e mantenerlo.

Improvvisamente perso peso velocemente e bene, la motivazione divisa in 3 parti:

Storia di successo

Motivati leggendo storie di persone di successo.

Suggerimenti per la motivazione

Sostieni e mantieni la motivazione.

Il mio progresso personale

La perdita di peso personale che ho documentato per 6 mesi.

Di seguito troverai i miei articoli motivazionali pi importanti e story motivazionali tra cui la mia perdita di peso!

Fatti motivare a perdere peso

Sviluppare e mantenere la motivazione per perdere peso.

Come calcolare il tuo peso ideale in meno di 1 minuto
Motivazione a perdere peso: hai questo ingrediente essenziale?
Quando pesi e dovresti pesare ogni giorno?
Come misurare il grasso corporeo con le pinze skinfold
Voglio perdere peso ma il mio coniuge non mi sostiene. Cosa fare? Ecco 4 consigli per convincerlo
Il ruolo delle emozioni nei comportamenti alimentari

Storia di successo

Testimonianze di persone che hanno perso peso con successo. Storia a volte impressionanti, a volte sorpresa, ma sempre motivanti!

The teenager cura la sua acne e migliora la sua salute con una dieta paleo
Scopri come Michel ha perso 30 chili e ha fatto notizia.
Come Amanda ha perso 35 chili e ha curato il suo diabete con una dieta paleo Foto e storia
12 persone che hanno perso pi di 40 libbre con i loro migliori consigli (parte 2)
Come Jon ha perso 70 chili con una dieta paleo? Video, foto e storia
Come perdere oltre 100 libbre con una dieta a basso contenuto di carboidrati – Foto e storie

Il mio progresso

Al lancio del sito, ho pubblicato la mia perdita di peso seguendo i consigli che fanno su questo sito. Sono 6 i riporto che troverete di seguito in ordine di pubblicazione.

Report #1: la mia storia e la mia situazione di partenza
Rapporto n. 2: primo mese, primi risultat…
Report #3: l’avventura continua
Rapporto n. 4: come ho gestito le vacanze (non quello che pensi!)
Report #5: post-vacanze
Report #6: Obiettivo raggiunto!

Tap & Slim: la perdita di peso in te

Sull’altro mio sito, ho creato un metodo passo dopo passo per perdere peso e amare il tuo corpo. Se hai gi provato diverse diete senza senza e sei soggetto a tentazioni, crack, dipendenze alimentari e pi in generale all’effetto yoyo, questo programma online fa per te.

Come essere motivati a perdere peso?

When to create Weight Loss Quickly and Well nel 2014, the mia idea era which motiver i lettori mostrando e spiegando i miei progressi nella perdita di peso. 6 anni dopo, sono ancora al mio peso ideale.

frutta verdura disintossicazione

Prima (marzo 2014) – 100 peperoncini e dopo (ottobre 2014) – 83 peperoncini

Spero che le storie su questo sito oi miei progressi personali possano aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. Ma, sebbene ci siano molti modi per motivarsi, ho scoperto negli anni che ci sono 2 tipi di persone:

  1. What come me che decide di mangiare meglio e ci riesce senza problemi,
  2. Quelli che decidono di mangiare meglio ma che « croccano » dopo poco tempo.

Questi ultimi poi pensano che sia perch non hanno trovato la dieta giusta o che non hanno la motivazione. In generale, domanda non vero. La ragione dei fallimenti pi profonda. Se questo il tuo caso , ti incoraggio a leggere 2 articoli importanti di seguito:

Il ruolo delle emozioni nei comportamenti alimentari
Come combattere la voglia di cibo con questo semplice strumento poco conosciuto
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