Mangia sano e perdi peso con il polymeal

Il pasto perfetto, l’hanno inventato gli scienziati… – Perdere peso velocemente e bene

Il pasto perfetto per dimagrire, lo hanno inventato gli scienziati…

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S, il piatto perfetto esiste!Vi avevo gi parlato di Soylent il sostituto del pasto liquido ma qui parleemo di cibi veri. Questo pasto perfetto stato sviluppato dagli scienziati.Il loro obiettivo era definire il pasto che avrebbe avuto l’impatto pi significativo sulla salute e sulla riduzione dei rischi cardiovascolari.My prima di vedere cosa contiene il pasto perfetto, vediamo perch hanno intrapreso questo esperimento.

Arroccato in questo studio?

Tutto ebbe inizio nel 2003 quando il professor Wald e il suo team pubblicarono a volto studio ha creato la « pillola perfetta », la Polypill[1]. Si tratta infatti di una miscela di pi farmaci in una pillola che, assunta quotidianamente, ridurrebbe i rischi cardiovascolari.

Senza entrare nei dettagli, hanno dimostrato che questa pillola potrebbe ridurre i rischi cardiovascolari dell’80%! Ma lo studio ha i suoi limiti:

  1. Poached a base di farmaci, ci sono sintomi indesiderati,
  2. I ricercatori ammettono che questa pillola sarebbe principalmente per le persone sopra i 55 anni e con una storia medica,
  3. Rimane una pillola, necessario nutrirsi bene di lato. Tuttavia, un farmaco non impedir mai una cattiva alimentazione,
  4. L’ultima frase delle loro segnalazioni nessun altro metodo di prevenzione avrebbe un impatto cos forte sulla salute pubblica in Occidente . Ehm… che mi dici ragazzi, avete pensato di dare alla gente buoni consigli nutrizionali invece di provare a vendergli una pillola piena di sostanze chimiche?

Fortunatamente un altro team di ricercatori mi ha sentito e ha pensato che il cibo invece delle droghe sarebbe stato pi intelligente. Nel dicembre 2004 hanno pubblicato il « pasto perfetto » con il suo piccolo nome Polymeal [2]. Vediamo di cosa si tratta.

Qual « il pasto perfetto »?

Per definire il pasto perfetto, i ricercatori hanno cercato negli archivi scientifici e selezionati solo alimenti che individualmente avevano un impatto positivo sulla salute cardiovascolare.Qualit del suono? Eccoli:

  • Vino rosso (150ml/giorno)
  • Pesce (114 grammi, 4 volte a settimana)
  • Frutta e verdura (400 grammi al giorno)
  • Cioccolato fondente (100 grammi al giorno)
  • Aglio (2,7 grammi al giorno)
  • Mandorla (68 grammi al giorno)

Possiamo dire che i nostri amici ricercatori sono precisi sulle dosi .Componi i tuoi pasti solo con questi ingredienti e avrai una buona salute, comunque meglio che con bibite e pane . Ma allora hanno avuto i migliori risultati di Polypill?

E i risultati sono…

Una riduzione del 76% delle malattie cardiovascolari e un aumento dell’abuso di vita da 6 a 9 anni! Buono quasi quanto le droghe, senza effetti negativi oltre all’odore dell’alito a causa dell’aglio (non sto scherzando ne hanno scritto davvero nel rapporto). Hanno persino stimato il costo a circa 22 euro a settimana in un supermercato di Rotterdam. Cosa togliere da tutto questo?

polypill il pasto perfetto
La prima cosa che Polypill e Polymeal sono stati testati statisticamente. I ricercatori hanno effettuato calcoli per valutare l’impatto dei vari componenti sulla salute. Se per il metodo naturale sembra logico che ci siano benefici ho seri dubbi su Polypill. Da un lato perch contiene statine (inefficaci e che hanno effetti perversi sulla salute) e dall’altro perch i due ricercatori hanno fatto domanda di brevetto sulla loro formula. Personalmente se facessi domanda di patentto farei in modo che lo studio sia a mio vantaggio. Quindi Polypill no! Preferisco ancora bere Soylent !

Secondo, la pillola miracolosa non esiste. Sappiamo che una dieta sana riduce notevolmente i rischi cardiovascolari. D’altra parte, la soluzione all’obesit e alle malattie cardiovascolari stata cercata per 30 anni senza successo.A volte, quando leggo la ricerca, penso che vivano nel loro mondo. Cercano invano cose per le quali hanno gi le riposte… e alla fine sei tu che paghi con le tue coup e la tua salute!

La risposta come spesso davanti ai nostri occhi ma preferiamo ignorarla, affrontando le conseguenze anzich la causa.

Per concludere, cito una frase piena di buon senso del rapporto Polymeal (che ovviamente nutriva rancore nei confronti di Polypill):

Trovare la felicit in uno stile di vita attivo e frugale pu salvarci da un futuro di pillole e ipocondria

Per meditazione.

Cosa ne pensi del pasto perfetto? Se ti piaciuto questo articolo condividi le informazioni intorno a te. Grazie.

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