Ricetta: cereali caldi
Cereali Caldi
Cercavo una ricetta per accompagnare di tanto in tanto il mio frullato verde. Mi sono imbattuto in questa ricetta di cereali caldi.
Il paradosso? Non ci sono cereali. Sono sostituiti da semi oleosi. Io uso mandorle e noci di macadamia ma puoi scegliere quelle che preferisci come noci, nocciole o noci pecan…
Le porzioni che do qui ti daranno 2 tazze come nella foto sopra.
ingredienti
Per 2 persone:
- 1/2 tazza di mandorle
- 1/2 tazza di noci macadamia
- 1/2 banana
- 200 ml di latte di cocco o latte di mandorla (scegliere latte senza zucchero)
- 1/2 cucchiaino di cannella
- 1 pizzico di sale
Preparazione
- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare. Frullare fino a raggiungere la consistenza desiderata. Mi piacciono in piccoli pezzi per la croccantezza ma puoi anche frullare pi a lungo per una consistenza pi liscia.
- Versare il composto in una piccola casseruola e scaldarlo un po’. Puoi anche aggiungere il latte.
- Servire!
La sessione scaduta Per favore esegui l’accesso di nuovo. La pagina di accesso si aprir in una nuova finestra. Dopo aver effettuato l’accesso, puoi chiuderlo e tornare a questa pagina.
