Quiz: scopri come ottenere un’alimentazione sana e bilanciata

Risultati del quiz: Nutrizione – Perdere peso velocemente e bene

Sembra che tu abbia bisogno di consigli su cosa mangiare…


Nessun problema. Leggi qui sotto e lasciati guidare:

Quando inizi a cercare come perdere peso, sei rapidamente sopraffatto dalla quantit di informazioni che puoi trovare. Sembra complicato…

…ma state tranquilli che non lo !

Nei prossimi giorni riceverai una serie di e-mail con argomenti e collegamenti ad articoli chiave. Nel frattempo puoi scaricare le tue guide gratuite qui sotto e leggere i post chiave del blog.

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Perdi fino a 1 chilo a settimana!

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Nessun conteggio delle calorie

La maggior parte delle diete richiede il conteggio delle calorie o la pesatura degli alimenti. Questo assolutamente inutile con « Il mito delle calorie »

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Leggi questi articoli chiave che forniranno le basi di un’alimentazione sana:

Carenze e paleodieta, senza latte n cereali. La verit su questa bugia!
6 cose da cercare nelle informazioni nutrizionali degli alimenti
Cosa sono i carboidrati? Classificazione, definizione e ruolo.
Perdi peso in 21 giorni con questo menu di riequilibrio alimentare
Come si forma il grasso nel nostro corpo? (e come evitarlo)
Tutto sugli indici glicemici (GI) e insulinici (II).
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