Motivazione a perdere peso: hai questo ingrediente essenziale?
Quindi vuoi perdere peso giusto?
Qual la tua motivazione per perdere peso? No sul serio ! Qual la tua vera motivazione per perdere peso ?!
Pensi che con qualche chilo in meno assomiglierai alle persone delle riviste? Che troverai pi facile flirtare e sedurre? Che la vita sar pi facile? Che poi sarai « normale »?
Se la tua motivazione cos, mi dispiace, ma puoi tornare a guardare la TV, bere coca e mangiare un pacchetto di patatine.
Per quello ? Perch manca un ingrediente essenziale che scopriremo ora.
Motivazione a perdere peso: una fiamma interiore
Gli esempi sopra citati sono conseguenze di un risultato ipotetico. Il problema che non sono il risultato di una volont interiore e di un forte desiderio. La motivazione deve venire da dentro! Deve venire dal cuore.
Motivarsi a perdere peso fare qualcosa per se stessi e non per gli altri. Perdere chili per ritrovare una salute di ferro, non stare pi male, stare bene con se stessi, avere pi fiducia in se stessi sono buoni motivi per cambiare. Devi trovare quella motivazione che ti fa scattare emozioni, che ti tocca il cuore.
Ad esempio, troppe persone vedono queste citazioni motivanti su Facebook e si dicono » S, proprio vero, posso farlo anch’io » e poi il tempo per mettere mi piace all’immagine gi passato. Questo tipo di citazione di solito scatena un’emozione in noi ed per questo che sono popolari. Ma servono solo se abbiamo definito cosa vogliamo, se abbiamo un obiettivo per noi importante.
Esci dal buco dell’atteggiamento « s ma ».
Tuttavia, la maggior parte delle persone dir » S ma X s ma Y » dove puoi sostituire X e Y con scuse come:
- « S ma ho 3 figli non ho tempo »
- « S, ma ho questo e quel problema »
- « S, ma non mi piace il cibo salato al mattino »
- « S, ma non posso fare a meno di questo cibo »
E l’elenco dei « s ma » pu continuare all’infinito! Il « s ma atteggiamento » la traduzione verbale di una bassa motivazione, uno stato d’animo orientato al fallimento.
Un altro esempio reale. L’altro giorno una donna che si avvicina ai 200 chili che da anni cerca di dimagrire mi chiede come dimagrire. Le dico che deve eliminare in via prioritaria farinacei e cereali, ma non ho fatto in tempo a finire la mia frase che gi mi rispondeva « ah si ma mi piace solo questo. non ne vale la pena « .
Pensi che ci arriver mai? NO ! Questo non l’atteggiamento di chi vuole davvero dimagrire, sar obesa per tutta la vita. Troppe persone, come lei, rimangono bloccate in uno stato di contemplazione e « s ma atteggiamento ».
La differenza quando siamo coinvolti
Quando vuoi davvero qualcosa e il cuore coinvolto, fai di tutto per realizzarlo. L’esempio pi eloquente quando sei innamorato. Quando ascolti le persone, nessuno ha mai tempo per niente, ma stranamente quando ti innamori e vuoi qualcuno, hai tutto il tempo del mondo, sai, ci vuole 1 ora per rispondere a un SMS, prendi un extra fare la doccia prima di un appuntamento, vedere la persona dopo il lavoro e nei fine settimana ecc… Stranamente in questi casi c’ sempre tempo. S perch siamo innamorati, abbiamo questa energia che viene dal cuore e che ci spinge ad agire.
La motivazione per perdere peso deve essere trovata dentro di te. Questa motivazione che ti porter da un » si ma attitudine » all’azione! Dove trovarlo? Solo tu hai la risposta.
Forse la conosci gi, forse la trovi leggendo storie stimolanti , forse non vuoi perdere l’amore della tua vita, forse vuoi mostrare a chi ti circonda che sei forte, forse uno shock fotografico … sta a te trovare.
Quello che certo che deve essere qualcosa di personale e non di cosmetico o superficiale come troppe persone vogliono. Tutte le persone di successo hanno vissuto un momento cruciale, una situazione, una frase scioccante o una foto che le ha toccate nel profondo e le ha spinte ad agire. Il loro successo non inizia mai con » Volevo un corpo da spiaggia per l’estate « .
Tap & Slim: la perdita di peso in te
Sull’altro mio sito, ho creato un metodo passo dopo passo per perdere peso e amare il tuo corpo. Se hai gi provato diverse diete senza successo e sei soggetto a tentazioni, crack, dipendenze alimentari e pi in generale all’effetto yoyo, questo programma online fa per te.
Quando hai trovato questo obiettivo , questa meta, questa motivazione con questa forza che viene da dentro allora sei pronto per agire!
Da questo momento, niente pu fermarti e otterrai tutto ci che sogni. Credi in te stesso !
Prima di lasciarvi con queste belle parole, vi propongo un video bonus (4min) di Nick Vujicic. Quest’uomo nato senza braccia o gambe e fa cose incredibili. Se sei nell’atteggiamento » s ma » lo consiglio vivamente. Forse ti aiuter a trovare la tua vera motivazione.
Qual stato il tuo momento scioccante che ti ha fatto decidere di perdere peso?
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