FISIOVITALITÀ
:
LO SPORT CHE GUARISCE
Ideato da un fisioterapista, Physiovitalité è LO sport ideale per alleviare i dolori e avanzare in buona salute.
SEI UN ANZIANO? UNA DONNA INCINTA? SOFFRI DI DOLORI MUSCOLARI?
Come evolverà la tua salute?
Sfortunatamente, non siamo tutti uguali quando si tratta della nostra salute.
Alcuni sono ancora in buona forma e si godono la vita al massimo. Altri soffriranno o hanno già sofferto per anni.
Queste 2 “categorie” sono particolarmente presenti tra gli anziani, perché sono molti i disturbi legati all’invecchiamento: artrosi, osteoporosi, mal di schiena, dolori al ginocchio, ecc.
Coloro che hanno questi dolori ti diranno che diventano un’ossessione e rovinano la tua vita quotidiana. Gli incessanti viaggi dal medico, le interruzioni del lavoro, i viaggi difficili, gli effetti collaterali dei farmaci, l’isolamento da chi ti circonda…
INVECCHIARE MALE NON È UNA FATALE
Sì, puoi essere soddisfatto e goderti la pensione se sei un anziano, continui a viaggiare, fai attività con la tua famiglia, gli amici e molte altre cose.
Una delle chiavi è rimanere costantemente attivi.
Il tuo corpo è come un’auto che deve essere avviata regolarmente per mantenerla in funzione.
LO SPORT NON È SOLO PER LE PERSONE SENE
L’esercizio fisico è un ottimo modo per rimanere attivi e non è solo per le persone sane. Sì, è possibile praticare uno sport accessibile a TUTTI, che prevenga e allevia i dolori muscolari e che permetta di invecchiare in buona salute.
È con questa ambizione che è stata progettata Physiovitalité.
FISIOVITALITY:
LA FISIOTERAPIA SPORTIVA AL SERVIZIO DELLA TUA SALUTE
fisioterapista da 8 anni e laureato in fisioterapia sportiva.
Physiovitalité si basa sull’esperienza acquisita da centinaia di pazienti e su approfondite ricerche scientifiche e mediche.
NESSUNA CURA MIRACOLOSA, SOLO UNA SERIE DI MOVIMENTI APPOSITAMENTE PROGETTATI PER QUESTI PUBBLICI
“Tutti gli esercizi sono facili e senza rischi. »
PREVENIRE E ALLEVIARE IL TUO DOLORE
PhysioVitalité applica le conoscenze mediche al campo dello sport.
I movimenti si basano sugli ultimi dati scientifici e medici. Gli esercizi aiutano a prevenire e alleviare tutti i più comuni disturbi muscolo-scheletrici: mal di schiena, dolore al ginocchio, dolore alla spalla, dolore al collo.PhysioVitalité è anche molto efficace contro i disturbi legati all’invecchiamento del corpo: artrosi, osteoporosi e sarcopenia.
FERMARE GLI EFFETTI DELL’INVECCHIAMENTO
Gli esercizi di PhysioVitalité aiutano a invecchiare in buona salute:
- Fermare l’atrofia muscolare
- Migliorare il tuo equilibrio
- Raddrizzare la postura
DONNE: PREPARATEVI IN MODO IDEALE AL PARTO E AL RECUPERO POST-NATALE
Gli allenatori di fisiovitalità sono appositamente formati per consigliare esercizi benefici prima e dopo il parto. Questi movimenti sono sicuri per il perineo e ripristinano il tono della fascia addominale e del pavimento pelvico.
GODITI UNA SALUTE MIGLIORE OGNI GIORNO
Grazie al lavoro di coordinazione ed equilibrio, PhysioVitalité permette di avere un corpo più funzionale.
I benefici sono molteplici: ti muovi più facilmente, respiri meglio, i dolori articolari e muscolari si riducono.
ESCI DAL TUO ISOLAMENTO
PhysioVitalité offre lezioni amichevoli in piccoli gruppi che ti permetteranno di divertirti mentre ti fai del bene.
UNO SPORT MOLTO ACCESSIBILE
Qualunque sia la tua condizione fisica, PhysioVitalité è accessibile a te. Tutti gli esercizi sono facili e privi di rischi.
I coach sono appositamente formati per aiutare gli anziani, le donne nell’ultimo trimestre di gravidanza o nel post parto e più in generale le persone che soffrono di dolori fisici. Affinché tutti abbiano accesso a una salute migliore, i corsi costano solo 12 euro a sessione.
PROCEDURA DI UNA SESSIONE DI FISIOVITALITÀ
Per 1 ora, pratichi esercizi facili con molteplici benefici.Le sessioni si svolgono in piccoli gruppi e sono adattate al tuo livello grazie al follow-up personalizzato dei nostri coach.
Riscaldamento per sbloccare le articolazioni
Rinforzo della coordinazione e dell’equilibrio per far lavorare il proprio corpo in modo armonioso e funzionale
Si allunga per rilasciare tutte le tensioni che si accumulano nel tuo corpo
LE TUE OPINIONI
“Durante, anche se il lavoro è dolce, si sente che i muscoli lavorano ancora di più alla ricerca dell’equilibrio. Mi sono sentito molto bene. I muscoli si contraggono praticamente senza sosta.
JULIE N., 36 ANNI
“Ciò che è molto significativo è che le posizioni sono state create da un fisioterapista attento a non provocare infortuni. »
LOIC, D. 33 anni
“Era la mia lezione di recupero, sono stato sorpreso di sentire così tanto lavoro muscolare con apparentemente così poco movimento! E dei graziosi dolori il giorno dopo per dimostrare che erano successe molte cose…”
EDWIGE, 48 anni
PER CHI È LA FISIOVITALITÀ ?
PhysioVitalité è per chi cerca un’attività sportiva ideale per prevenire e alleviare i propri dolori e più in generale per avanzare nell’età in buona salute.
LE LEZIONI SONO FATTE PER TE SE:
Sei anziano e vuoi invecchiare in buona salute
Sei una donna incinta e desideri prepararti al meglio per il parto e/o assicurarti una buona guarigione
Soffri di dolori muscoloscheletrici (mal di schiena, dolori al ginocchio, tendiniti, dolori al collo, ecc.) e disturbi legati all’età
Domande frequenti
QUAL È LA DURATA DI UN CORSO DI FISIOVITALITÀ?
Un corso di PhysioVitalité dura 1 ora.
COME SI SVOLGE UN PERCORSO DI FISIOVITALITÀ?
Un corso PhysioVitalité si svolge in 3 fasi:
- 10 minuti di riscaldamento e mobilizzazione delle articolazioni rigide
- 30 minuti di potenziamento, coordinazione ed equilibrio
- 15 minuti di stretching, rilassamento e sollevamento delle tensioni muscolari.
DI COSA HO BISOGNO PER FREQUENTARE UN CORSO?
Niente di niente, i corsi si svolgono a piedi nudi. Puoi portare il tuo tappetino se lo desideri. Altrimenti te ne prestiamo uno in loco.
QUAL È IL PREZZO DI UN CORSO DI FISIOVITALITÀ?
Una singola lezione costa 12€.
QUALI SONO I MEZZI DI PAGAMENTO?
Puoi pagare con carta o in contanti direttamente nella palestra che offre PhysioVitalité.
DEVO PRENOTARMI PER FREQUENTARE UN CORSO DI FISIOVOTALITÀ?
Chiama lo studio Body Pilates (05 62 71 15 47) o prenota online per partecipare a un corso di PhysioVitalité.
QUANTO FREQUENTEMENTE LE LEZIONI DI FISIOVITALITÀ ALLEVIANO IL MIO DOLORE?
Pratica Physiovitality una volta alla settimana e vedrai già i benefici sul tuo corpo. Per una salute ideale, ti consigliamo di praticare 3 sessioni a settimana.
QUALE DOLORE PUÒ ALLEVIARE LA FISIOVITALITÀ?
Physiovitalité allevia ed elimina i disturbi muscoloscheletrici più comuni: mal di schiena, dolore al ginocchio, dolore alla spalla, dolore al collo. PhysioVitalité è anche molto efficace contro i disturbi legati all’invecchiamento del corpo: artrosi, osteoporosi e sarcopenia. È anche uno sport ideale per chi è in congedo per malattia a causa del dolore ea chi è stato consigliato dal medico di praticare attività fisica.
POSSO AVERE UN PROGRAMMA PERSONALIZZATO?
Sì, gli allenatori di Physio adattano le loro lezioni in base ai tuoi obiettivi, alla tua postura o al tuo dolore.
CHI SONO I COACH CHE INSEGNANO LA FISIOVITALITÀ?
Sei in buone mani. Per insegnare un corso PhysioVitalité, gli allenatori seguono un corso di formazione completo sviluppato da un fisioterapista sportivo. Qualunque sia la tua condizione fisica, i tuoi allenatori Physio sono a tua disposizione per offrirti un programma adatto.
SUPERERÒ TUTTI GLI ESERCIZI?
Le sessioni sportive sono semplificate grazie ad esercizi che rispettano le possibilità fisiologiche di ogni persona. Gli esercizi di controllo motorio e di mobilità sono numerosi, con una lunga fase di preparazione e rilassamento. Riteniamo inoltre che l’esercizio fisico, supportato dalla consulenza e dall’educazione terapeutica, dovrebbe essere al centro delle strategie di prevenzione del dolore e degli infortuni negli anziani.
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