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INTEGRATORI PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE

Gli integratori alimentari per dimagrire possono aiutare in una dieta dimagrante?

Iniziare una dieta dimagrante è quasi sempre subordinato ad un obbiettivo così detto scomodo, una festa vicina, le vacanze al mare, o magari una conquista impossibile.

INTEGRATORI PER DIMAGRIRECon la fretta  non si ottiene nulla, soprattutto se si diviene prede della sconsideratezza, che ci fa ad esempio spendere centinaia di euro inutilmente in prodotti miracoli di integratori per dimagrire velocemente o frutti esotici dalle proprietà incredibili.
In generale gli integratori alimentari, come dice il nome stesso, integrano, possono intervenire nella dieta quando ci sono delle carenze, fisiologiche o dovute da particolari situazioni interne dell’organismo.
Servono veramente? No!

Alcuni integratori hanno UNA di queste funzioni. Ma a volte il bilancio dei pro e dei contro non è assolutamente favorevole:

  • riducono il senso di fame.
  • riducono l’assorbimento di grassi o zuccheri.
  • stimolano la termogenesi e il metabolismo.
  • riducono la ritenzione idrica.

Gli integratori naturali per dimagrire per definizione sono prodotti che contengono o dovrebbero contenere sostanze naturali, ma che se le assumessimo normalmente con il cibo dovremmo ingurgitarne una quantità enorme per ottenere dei risultati, con evidenti effetti collaterali. Spesso è difficile scegliere l’integratore che fa al caso nostro, tanto più che a volte nessuno in particolare lo è. Inoltre siamo spesso portati sulla cattiva strada dalla pubblicità, che ci propina mirabolanti pubblicità di prodotti miracolosi. Inoltre quel che c’è scritto in etichetta dice poco o niente.

Io personalmente, non ho mai tratto beneficio da alcun integratore. E ne ho provati decine e decine! Quelli che davvero mi facevano dimagrire avevano un grave difetto: o davano dipendenza o causavano un riacquisto abbondante dei chili persi una volta terminata l’assunzione. Invece, con alcuni integratori la storia è stata molto più drastica. Invece di farmi dimagrire mi hanno fatto gonfiare a dismisura (come se non fossi già abbastanza obeso!)

Non esistono integratori che facciano dimagrire, il mito di polveri, beveroni, capsule, tavolette e barrette che fanno sparire i chili in più va sfatato e relegato allo status di pericolosa chimera insieme alle diete iperproteiche e al falso mito del monoalimento.

Come fare per dimagrire? L’unico sistema per perdere peso è seguire un regime ipocalorico ed equilibrato, da integrare sempre ad un sano programma di attività fisica.

E le barrette delle meraviglie? Sono un pericoloso accumulo di fibre. E possono provocare gravi danni alla salute del’organismo.

Nel folle tentativo di bruciare i grassi e dimagrire velocemente ho acquistato di tutto, dagli integratori per dimagrire prodotti-per-dimagrirein farmacia alle bacche di non so che paese del Sud-est asiatico. Ho anche provato farmaci per asmatici su indicazione di folli guru del web. Assurdo e pericoloso. Grazie al cielo sono sopravvissuto.
Inoltre ho acquistato ogni genere di brucia grassi. Alcuni sono molto simili, con dosaggi equivalenti. Alcuni li ho strapagati, spendere €540 per 10 gr di integratore è esagerato, soprattutto se dura solo 5 giorni. Ma almeno ha funzionato? Assolutamente no, nel mio caso è stato un vero buco nell’acqua.

Siamo letteralmente invasi da annunci pubblicitari di prodotti miracolosi per perdere peso. In televisione vediamo sedicenti esperti che si prodigano a dichiarare il successo di beveroni e infusi miracolosi. Il 90% di loro di nutrizione ne sa poco e niente.

Vi fidereste di qualcuno che non ha le competenze né l’esperienza? Affidereste la vostra salute al primo che passa?

Vi prego pensateci due, tre, mille volte prima di rischiare. La posta in gioco è troppo alta.

Soprattutto pensateci bene prima di decidere di assumere integratori a base di aminoacidi. Li ho provati e i risultati sono stati pessimi. Questi integratori per dimagrire non funzionano, gonfiano lo stomaco e l’addome, e rischiano di danneggiare seriamente il vostro fegato e l’apparato circolatorio.

Dalle mie esperienze personali, sono arrivato alla conclusione che per dimagrire davvero, come dice il Dott. Charles servono tre cose, fondamentali:

  1. Una vera alimentazione sana, variegata e il più naturale possibile. Il Dott. Charles spiega benissimo gli abbinamenti da effettuare. Il suo programma Il Fattore Brucia Grasso spiega cioè come mangiare per dimagrire, e vi assicuro che funziona. Io l’ho provato davvero.
  2. Bere tanta acqua. L’idratazione è fondamentale. Bisognerebbe bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno. Io ne bevo tre, e vi assicuro che da quando lo faccio il corpo si è dimagrito veramente. La mia pancia piatta ne è la prova vivente.
  3. Attività fisica, attività fisica e attività fisica. Solo con il sano aiuto dell’attività fisica si può perdere peso velocemente. Fidatevi dei video realizzati appositamente dagli assistenti del Dott. Charles. Sono dettagliati e chiari. Semplici.

 

Insomma, non spendete tempo e denaro in inutili trovate commerciali. Il dimagrimento è a portata di mano. Parola mia.


ESERCIZI DIMAGRANTI TRA CAMMINARE PER DIMAGRIRE E DIETE DIMAGRANTI

ESERCIZI DIMAGRANTI TRA CAMMINARE PER DIMAGRIRE E DIETE DIMAGRANTI

Mia suocera non faceva che ripetere che avevo il sedere pesante, che usavo troppo l’automobile e avrei dovuto camminare di più, che camminare per dimagrire era la soluzione al mio ‘problema di grasso in eccesso’, così lo chiamava… Beh non era affatto vero che non camminavo e avevo il sedere pesante! Sapete ho un cane, un bellissimo pastore tedesco di quattro anni che porto a passeggio ogni sera. Vi assicuro che ogni giorno mi faccio come minimo venti minuti di camminata, e prima di intraprendere questo piano alimentare per dimagrire era una faticaccia! Non avevo il fiato, mi stancavo subito! Ora invece portare a passeggio Buddy, il mio cane, è davvero una passeggiata. Grazie al Fattore Brucia Grasso ho capito che prima quella mia camminata quotidiana era inutile: perché non era supportata da un’alimentazione sana per dimagrire né da un fegato in piena funzionalità.

Ora la mia passeggiata serale ha effetto davvero, ora ogni passo che faccio mi fa dimagrire velocemente, perché sono pienamente pronto per rispondere al calo di peso desiderato.

Il fattore Brucia Grasso include delle sessioni di allenamento da circa 15-20 minuti, da ripetere tre volte a settimana: insommaimages niente di impossibile! Addirittura mi diverto così tanto e funzionano in modo così evidente che anche mia moglie si mette a farli con me!  Gli esercizi dimagranti del Dott. Charles sono semplici ed essenziali, non sono faticosi, ma sono estremamente funzionanti.

Camminare per dimagrire o dimagrire camminando non è mai stato così facile, se supportato dal giusto piano alimentare!

Inoltre riguardo agli esercizi dimagranti girano molte falsità e contraddizioni da sfatare. Per esempio non è assolutamente vero che bisogna indossare tute che fanno sudare durante gli allenamenti, sudare non equivale a perdere grasso! Chi dice che la corsa è meglio del camminare per dimagrire dice un’enorme falsità, i ritmi ripetitivi sono decisamente più efficaci per dimagrire, quindi sarà molto meglio una lenta e piacevole camminata di venti minuti rispetto a cinque minuti frenetici di corsa. Come dice il Dott. Charles inoltre, è importante variare l’allenamento dimagrante: il nostro corpo tende a ‘abituarsi’ agli esercizi, se invece li variamo avranno un maggiore effetto dimagrante nonché vi porteranno a perdere peso più velocemente!

Non perdete tempo poi con pesi alle caviglie o ai polsi durante la corsa: serviranno solo a farvi prendere strappi e distorsioni. Per dimagrire in fretta la miglior cosa è camminare con calma e assiduità, e, ovviamente, rispettare le combinazioni e la frequenza dei pasti del Dott. Charles!

Camminare aiuta sicuramente a perdere calorie e a perdere il grasso in eccesso, ma deve essere sempre supportato da un’alimentazione sana e da un corpo depurato.

Se si è molto in sovrappeso o si hanno problemi alle ossa è completamente sconsigliabile dedicarsi alla corsa sfrenata o ad esercizi cardio troppo eccessivi, meglio iniziare con il camminare moderato. Camminare, anche se con ritmo moderato, è l’ideale anche per ottenere una pancia piatta e una forma tonica e snella. Ovviamente qualche addominale con cui corredare il camminare per dimagrire può solo far bene!

images (1)Gli esercizi dimagranti del Dott. Charles, sono un insieme completo e ideale per perdere peso velocemente! Una sintesi incredibile che completa il piano di dimagrimento del Fattore Brucia Grasso.

Le diete dimagranti devono essere assolutamente sostenute da esercizi fisici, anche se non è strettamente necessario morire in rigidi e impossibili programmi di fitness.

Spesso le pubblicità di pillole dimagranti, centri di dimagranti e miracolosi bibitoni per dimagrire lasciano intendere che dimagrire camminando non è possibile, e che assumendo questi prodotti non si avrà alcuna necessità di fare esercizi dimagranti: non c’è nulla di più sbagliato!

Gli esrcizi dimagranti sono importantissimi, ma non c’è bisogno di strafare o di impazzire dietro a ore su ore passate in palestra, dimenticandosi di vivere. Il Dott. Charles insegna che l’esercizio per dimagrire è importantissimo, ma è altrettanto importante essere sani, depurati e seguire un adeguato piano alimentare.

Non esistono veri segreti per dimagrire velocemente: è tutto molto più naturale di quanto si possa credere! Tornare in forma, avere la pancia piatta non saranno più solo un sogno impossibile: seguendo i consigli di questo meraviglioso piano dietetico si dimagrisce in fretta e per davvero! Parola di chi l’ha provato ed è riuscito sul serio a dimagrire velocemente!

La vita può essere ancora bella, il grasso in eccesso non deve limitare la nostra possibilità di essere felici in un corpo magro e sano, senza complessi per il proprio aspetto o crisi di depressione perché grassi e obesi. Io ho imparato nuovamente a vivere, ho ottenuto un corpo bello e tonico, una forma perfetta!